وظائف مصر

ضغط العمل يأتي في أشكال مختلفة ويؤثر على العقل والجسم بطرق مختلفة. أشياء صغيرة يمكن أن تجعلك تشعر بأنك آلة  أو الهواتف التي لن يستقيل الرنين. الإجهاد الرئيسي يأتي من وجود الكثير من العمل أو لم يكن كافيا أو القيام بعمل لا يرضيك. الصراعات مع رئيسك في العمل أو زملاء العمل أو الزبائن هي الأسباب الرئيسية الأخرى للإجهاد. من الطبيعي أن يكون بعض التوترمن الإجهاد و الهرمونات التي تسريع قلبك تجعلك تتنفس بشكل أسرع وتعطيك دفعة من الطاقة. الضغط المستمر يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للحصول على المرضى في كثير من الأحيان. يمكن أن تجعلك مصاب بالامراض الألم المزمنه هو ألاسوأ، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل صحية على المدى الطويل مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الظهر والاكتئاب. هذه علامات من ضغوط العمل:     الصداع     اضطرابات النوم     مشاكل التركيز     الانفعال     اضطراب في المعدة     عدم الرضا الوظيفي وانخفاض الروح المعنوية ما الذي يسبب ضغوط العمل؟ معظم الوقت، انها المصادر الرئيسية للالإجهاد التي تؤدي إلى ...